„Kocha, lubi, zdradza”, Esther Perel – recenzja koła seksuologii

Jako Zarząd Naukowego Koła Seksuologii Ars Amandi podjęłyśmy się zrecenzowania książki Esther Perel “Kocha, lubi, zdradza. Nowe spojrzenie na problem wierności i niewierności w związku” we współpracy barterowej z wydawnictwem Znak Literanova.

Książka ma 400 stron, a w nasze ręce trafiło świeżutkie wydanie z 2024 roku – z ciekawszą od poprzedniej, bardziej graficzną okładką.

Z jednej strony obawiałyśmy się się, że 400 stron poświęconych jednemu tematowi będzie się dłużyć i powtarzać, z drugiej – że związki są tak różne, a przyczyny i skutki zdrad tak skomplikowane, że jedna książka po prostu nie udźwignie złożoności zjawiska. To było więc miłe zaskoczenie! Autorka jest doskonale świadoma, na jak wiele czynników wpływa doświadczenie zdrady – jest to w zasadzie zamach na cały system przekonań, poczucie bezpieczeństwa i stabilności, ale też zaufania do własnej pamięci oraz oczywiście do najbliższych nam osób.

Perel już na początku książki na części pierwsze rozkłada pewne podstawowe pojęcia czy sytuacje, które na pierwszy rzut oka wydają nam się tak oczywiste. Podkreśla, że jej rolą nie jest ocenianie, krytykowanie, demonizowanie osób zdradzających – ma na celu zrozumienie, a przede wszystkim pokazanie nam, czytelnikom_czkom, genezę i skutki zdrady na wszystkich osobach – biorąc tu pod uwagę osobę zdradzoną, osobę zdradzającą oraz osobę, z którą zdradzono.

Zdrady może doświadczyć każdy, bez względu na płeć, orientację psychoseksualną czy długość relacji, dlatego obok związków różno-płciowych, Esther bez zająknięcia bierze pod uwagę związki jednopłciowe, a także poliamoryczne, niemonogamiczne czy otwarte. Związki te również mają wyznaczone granice w sferze emocjonalnej i seksualnej, a choć zasady te często są bardziej liberalne, złamanie ich jak najbardziej może być utożsamiane ze zdradą. Autorka w swojej książce próbuje również obalić mity, takie jak to, że za zdradą kobiecą stoją głównie uczucia, a nie pożądanie.

Perel przedstawia punkty widzenia oraz wartości z różnych zakątków świata, mając świadomość, że niektóre perspektywy mogą docelowych_e odbiorców_czynie zszokować. Autorka nie stawia się w roli „jedynego głosu rozsądku” i „jedynej słusznej ekspertki”. Przytacza zdania i poglądy wielu innych specjalistów_ek, co zdecydowanie poszerza perspektywy. Kieruje spojrzenie na przeszłość (zarówno historyczną, jak i prywatną dla jednostki), teraźniejszość (zmiany technologiczne, a w mikroperspektywie – pierwsza pomoc psychologiczna potrzebna tu i teraz), a także przyszłość (przemiany socjokulturowe; plany jednostki).

Z wielu rozmów jakie przeprowadziła wyłania się oblicze zdrad, o którym standardowo byśmy nie pomyśleli_ały – zdrada jako możliwość odnalezienia w sobie czegoś nowego, rozwoju bądź próby przywrócenia lat nastoletnich – potrzeby zademonstrowania swej wyższości wobec zasad, chęć odczuwania dreszczyku emocji. W tych relacjach nie chodzi o chęć ustatkowania się z kimś innym niż obecna osoba partnerska. Mimo iż jest nam dobrze w obecnym związku, może budzić się nostalgia za częścią życia, której nigdy nie doświadczyliśmy_łyśmy, za niezbadanymi możliwościami. Jest to próba eksploracji alternatywnej ścieżki „osoby, którą mogł_m się stać, a się nigdy nie stał_m”.

Książka ta opowiada historie, które w innych źródłach bywają pomijane. Możemy tu przeczytać chociażby rozdział poświęcony kochankom – których perspektywę oraz doświadczenia zazwyczaj spycha się na boczny plan, na rzecz przyjrzenia się „głównej relacji”. A przecież, jak autorka zauważa – jest to głos niezwykle ważny, przecież bez nich owej zdrady by nie było! Omawiając historie z życia wzięte, opowiedziane z perspektywy „tej drugiej” osoby, daje nam odczuć, że to również jest czująca, kochająca jednostka, która w oczach społeczeństwa najczęściej osądzana jest, zupełnie bez powodu, jedno-znacznie negatywnie.

Podsumowując, książka ta reprezentuje prawdziwie holistyczne podejście do tematu zdrad. Otwiera nas na nowe możliwości interpretacji danych zachowań – nie tylko w czerni i bieli, nie gloryfikując ani nie potępiając niewierności. Czy książka Wam pomoże, jeżeli w Waszym związku doszło do złamania pewnych ustalonych zasad? Nie – od tego jest terapeuta_tka, który_a przyjrzy się Waszej indywidualnej sytuacji, wesprze Was tu i teraz. Książka Esther Perel może jednak pokazać Wam coś ważnego: że nie jesteście w tym sami_e, a ile relacji, tyle prawdopodobnych przyczyn i możliwych rozwiązań.

Recenzje przygotowały: Milena Barna, Magdalena Dalmata, Oliwia Rokicka, Zuzanna Wrońska.

Książkę można kupić tutaj„Kocha, lubi, zdradza”, Esther Perel.

BADANIE NAUKOWE AUTORSTWA ARS AMANDI!

Serdecznie zapraszamy do udziału w naszym badaniu naukowym dotyczącym różnorodnych postaw życiowych dorosłych oraz tego, jak są one powiązane z postawami wobec dzieci.

Badanie zajmuje 15-20 minut i może być wypełnione przez każdą osobę powyżej 18. roku życia.

Szczególnie istotny jest jednak udział rodziców w każdym wieku, dlatego byłoby wspaniale, gdybyście przekazali ankietę również swoim rodzicom czy dziadkom.

https://forms.office.com/e/cgYnn8XNCf

DZIĘKUJEMY!

Dni Otwarte 2024

Witajcie!

W tym roku akademickim mieliśmy_ałyśmy przyjemność po raz kolejny uczestniczyć w Dniach Otwartych Uniwersytetu Gdańskiego, które odbywały się w dniach 12-13 marca 2024 roku.

Na stoisku naszego Koła mogliście_łyście przede wszystkim porozmawiać z wieloma wspaniałymi osobami członkowskimi Arsa na tematy związane ze studiowaniem na naszej uczelni. Poza tym, przygotowaliśmy_łyśmy dla Was kilka atrakcji, które szczególnie przypadły Wam do gustu, dlatego poniżej znajdziecie linki do materiałów, które dało się opublikować.

Klikajcie i mamy nadzieję, że zobaczymy się na UG, a może i w naszym Kole już niedługo!

 

Quiz z broszurek

Dopasowywanie elementów

Memory

NaukoweLove 2024

Hej!

Dobre wieści! W tym roku również będziemy brać udział w walentynkowym wydarzeniu, które organizowane jest przez gdyńskie Centrum Nauki Experyment!

Tegoroczne wydarzenie odbędzie się w piątek 16.02.2024 od 19 do 23 w CNE w Gdyni. Temat przewodni tego wieczoru to „Przez żołądek do serca”, dlatego na naszym stoisku będziecie mogli dowiedzieć się więcej o afrodyzjakach oraz wpływie jedzenia na funkcjonowanie seksualne.

Liczymy na Waszą obecność!

Szczegóły oraz bilety na wydarzenie znajdziecie pod tym linkiem.

Poniżej znajdziecie również materiały, których będziemy używać w czasie działania naszego stoiska. Zapraszamy do zapoznania się z nimi i korzystania, jak najczęściej! Do zobaczenia!

Broszurka edukacyjna

Ulotka „Stwórz swój przepis na miłość”

 

 

„Choroby przenoszone drogą płciową” broszurka edukacyjna

Hej!

Dzisiaj przychodzimy do Was z publikacją naszej nowej broszurki, której tematem są choroby przenoszone drogą płciową. Jest to szczególnie ważny obszar, jeśli chodzi o zdrowie seksualne, ponieważ infekcje te mogą spotkać każdego – niezależnie od wieku, płci, orientacji seksualnej, narodowości czy preferencji. Każdy rodzaj seksu i każdy kontakt seksualny niesie za sobą ryzyko zakażenia, dlatego mamy nadzieję, że z naszą broszurką zapozna się wiele osób.

PDF do pobrania

Zapraszamy więc do zapoznania się ze szczegółami dotyczącymi:

  • rzeżączki,
  • kiły,
  • chlamydiozy,
  • ziarnicy wenerycznej pachwin,
  • wrzodu miękkiego,
  • opryszczki,
  • kłykcin kończystych,
  • mięczaka zakaźnego,
  • wirusowego zapalenia wątroby,
  • AIDS (wirus HIV),
  • kandydozy,
  • rzęsistkowicy,
  • wszawicy łonowej.

Czego jeszcze można się dowiedzieć?

  • Dlaczego nie powinno się używać sformułowania „choroby weneryczne”?
  • Czym różni się choroba od infekcji?
  • Co oznaczają skróty STI i ZPDP?
  • Co zrobić, jeśli wystąpią objawy STI?
  • Jak zabezpieczać się przed ZPDP?
  • Jakie wyróżniamy STI wywołane przez bakterie, wirusy, grzyby, pierwotniaki i pasożyty?

Przy okazji przypominamy, że stworzyliśmy także oddzielną broszurkę dotyczącą wirusa HIV, którą możecie znaleźć tutaj: „HIV” broszurka edukacyjna.

Kampania Społeczna „Dziękuję Ci, Ciało”

Witajcie w Nowym Roku!

Życzymy Wam wszystkiego dobrego i samych sukcesów! My od razu przychodzimy natomiast z dobrymi wieściami!

NKS Ars Amandi z Uniwersytetu Gdańskiego i KN Grafiki Komputerowej Vertex z Politechniki Gdańskiej połączyły siły, aby stworzyć projekt Kampanii Społecznej “Dziękuję Ci, Ciało”, której celem jest zwrócenie uwagi odbiorców na to, jak wiele zawdzięczają swojemu ciału – jak piękne, wartościowe i użyteczne ono jest, jak wiele prostych przyjemności możemy dzięki niemu doświadczać.

Z radością informujemy, że nasza propozycja zajęła II miejsce w konkursie “Mistrzowie Współpracy Fahrenheita”! W grudniu wzięliśmy udział w uroczystej gali ogłoszenia wyników, gdzie otrzymaliśmy nagrodę pieniężną w wysokości 7000 złotych, którą przeznaczymy na realizację naszej kampanii!

Wobec tego przez kolejne miesiące będziemy pracować nad materiałami, które przykują uwagę i pozytywnie wpłyną na różne sfery życia odbiorców – zdrowie psychiczne, jakość relacji społecznych, a także seksualnych. Nasza kampania będzie realizowana w Gdańsku już w maju tego roku! Planujemy stworzyć animacje i plakaty, które będą promowały wdzięczność wobec naszych ciał, niezależnie od tego jak one wyglądają. Wierzymy w moc edukacji, dlatego wyczekujcie materiałów dydaktycznych i wydarzeń o tematyce cielesności!

Nasza kampania wykracza poza kwestię wyglądu: stawia sobie za cel uniwersalność i neutralność. Kierujemy ją do różnych osób, w różnym wieku i o różnym typie ciała (nawet takim zbliżonym do społecznego ideału). Nie próbujemy zmienić subiektywnych preferencji odbiorców – chcemy pomóc im spojrzeć na ciało z zupełnie innej perspektywy niż zwykle się to robi, wskazując nie na jego prezencję, ale na jego niezaprzeczalną wartość i użyteczność w doświadczaniu życia. 

Ponieważ badania wskazują, że poprawa relacji z ciałem odbywa się właśnie poprzez budowanie społecznego wsparcia i generalną akceptację cielesności (Legault, Sago, 2022), naszym nadrzędnym sukcesem będzie zainspirowanie choćby części odbiorców kampanii do nawiązania zdrowszej, bardziej pozytywnej więzi z własnym ciałem. 

Kierowniczka projektu: Milena Barna

Opiekunowie naukowi projektu:
1. dr Joanna Główczewska (UG)
2. dr inż. Jacek Lebiedź (PG)

Skład zespołu realizującego projekt:
1. Milena Barna (UG)
2. Magdalena Dalmata (UG)
3. Natalia Tecmer (UG)
4. Grzegorz Małek (UG)
5. Dorota Suborska (UG)
6. Jakub Wierzba (PG)
7.. Adam Leczkowski (PG)
8.. Kamila Dworakowska (PG)
9. Justyna Koc (PG)

Inni zwycięzcy: Mistrzowie współpracy 2023

Adwentowy Kalendarz Dobrostanu Psychicznego 2023

Cześć!

Mamy nadzieję, że Wasz świąteczny czas minął w atmosferze spokoju i relaksu. W tym wpisie publikujemy dla Was PDF z naszym tegorocznym Adwentowym Kalendarzem Dobrostanu Psychicznego, który mogliście już widzieć na naszym Instagramie. Być może nie udało Wam się wykonać wszystkich zadań w terminie, a może dołączyliście do nas dopiero niedawno i nawet nie wiecie o jego istnieniu!

Każdy moment jest dobry na zagłębienie się w zadania z naszego kalendarza – można wykonać je niezależnie od miesiąca czy pory roku.

Kalendarz Adwentowy w PDF

Oto, co znajdziecie w środku:

  • Dzień 1. ULUBIONY POSIŁEK
  • Dzień 2. EKSPLORACJA
  • Dzień 3. SELF-CARE
  • Dzień 4. EMOCJE
  • Dzień 5. POMAGANIE
  • Dzień 6. CZAS Z BLISKIMI
  • Dzień 7. PRZEKONANIA 
  • Dzień 8. PSYCHOEDUKACJA
  • Dzień 9. SEN
  • Dzień 10. CIEKAWE MIEJSCE
  • Dzień 11. JOURNALING
  • Dzień 12. PRZYSZŁOŚĆ
  • Dzień 13. WODA
  • Dzień 14. MOCNE STRONY
  • Dzień 15. ODPOCZYNEK
  • Dzień 16. DZIEŃ OFFLINE
  • Dzień 17. ZWIERZACZKI
  • Dzień 18. WDZIĘCZNOŚĆ
  • Dzień 19. SPORT
  • Dzień 20. UWAŻNOŚĆ
  • Dzień 21. DOCENIENIE CIAŁA
  • Dzień 22. COŚ MIŁEGO
  • Dzień 23. PODSUMOWANIE ROKU
  • Dzień 24. MIŁOŚĆ

Powodzenia!

„Wulwa” broszurka edukacyjna

Cześć!

Dziś przychodzimy do Was z pierwszą nową broszurką w tym roku akademickim!  Był już „Penis”, więc teraz czas na „Wulwę”, czyli wszystko, co warto wiedzieć o tym, co związane z narządami płciowymi społecznie uznawanymi za kobiece! W tej publikacji obaliliśmy też kilka mitów dotyczących seksualności, dlatego „Wulwę” zdecydowanie powinien przeczytać każdy!

 

Czego można się dowiedzieć?

  • Jak zbudowany jest układ płciowy osób z wulwą?
  • Czym jest hymen?
  • Czy łechtaczka może mieć erekcję?
  • Czym różni się wagina od wulwy?
  • Jak dbać o srom na co dzień?
  • Czy pochwa “pierdzi”?
  • Czym jest pożądanie responsywne?
  • Jakie są rodzaje orgazmu?
  • Gdzie znajduje się punkt G?
  • Czym jest squirt?
  • Co to pochwica, dyspareunia i wulwodynia?

PDF do pobrania

„Baby brain” – weź udział w badaniu naukowym!

Cześć!
Dzisiejszy post ma na celu zachęcić do uczestnictwa w badaniu naukowym organizowanym na Uniwersytecie Gdańskim. Dzięki temu zdobędziemy więcej informacji na temat tzw. „baby brain”! Jeżeli znasz kogoś, kto mógłby wziąć udział w badaniu, przekaż tę informację dalej!

 

Czym jest „baby brain”?

Niektóre wyniki badań wskazują, że kobiety w ciąży cierpią z powodu gorszego zapamiętywania, obniżenia funkcjonowania wykonawczego i zmniejszonej sprawności procesów uwagi. Zjawisko to, choć niejednoznacznie potwierdzone, doczekało się swojej własnej nazwy: „mommy brain”, „maternal amnesia”, „preg head”, „baby brain” – w języku polskim zjawisko to opisywane jest natomiast często terminem „pregnezja”.

Ciąża generalnie „przebudowuje” architekturę mózgowia i funkcje układu nerwowego. Nie jest jednak jasne, czy ta „przebudowa” stanowi pozytywne czy negatywne zmiany. Rzeczywiście, podczas gdy niektóre badania znajdują poparcie dla negatywnego wpływu ciąży na pamięć i sprawność poznawczą, część literatury neuropsychologicznej sugeruje, że zdolności poznawcze osób ciężarnych ulegają poprawie ze względu na podwyższoną neuroplastyczność mózgu. Do zbadania pozostaje również pytanie, czy postrzegane zmiany poznawcze w czasie ciąży są produktem stereotypizacji, czy też realnym spadkiem spowodowanym organicznymi zmianami fizjologicznymi. Ponadto, w procesie tym pośredniczyć mogą również zaburzenia snu, dyskomfort fizyczny i lęk towarzyszące wielu osobom w ciąży.

 

Badanie naukowe na Uniwersytecie Gdańskim

Studenci_tki i pracownicy_czki Uniwersytetu Gdańskiego prowadzą badanie naukowe w tym temacie. „Baby brain” to projekt naukowy, którego celem jest weryfikacja sprawności poznawczej osób w różnych trymestrach ciąży i porównanie tej sprawności z osobami niebędącymi w ciąży.

Do badania zaproszone są:

  • wszystkie zdrowe cispłciowe kobiety będące w pierwszym lub drugim trymestrze ciąży i nieposiadające jeszcze dzieci,
  • wszystkie zdrowe cispłciowe kobiety w wieku 27-45 lat, które nigdy nie były w ciąży (grupa kontrolna).

W ramach podziękowania za udział w badaniu można otrzymać opinię psychologiczną z interpretacją wyników uzyskanych w przeprowadzonych testach oraz książkę.

Aby wziąć udział w badaniach, wystarczy wypełnić poniższy formularz internetowy:

Formularz zgłoszeniowy do badania

Podsumowanie naszej działalności w roku akademickim 2022/2023

W ostatnim roku sporo się u nas działo! Podsumujmy razem działalność naszego koła w roku akademickim 2022/23.

Jeśli chodzi o działalność w internecie: opublikowaliśmy na Instagramie ponad 30 postów i udało nam się przekroczyć próg 1000 obserwujących. Ponadto, w ostatnim roku podzieliliśmy się z Wami kilkoma broszurkami edukacyjnymi, nad którymi pracowaliśmy w poprzednich latach tj. „Antykoncepcja”, „Zdrowy duch”, „Zadbajmy o piersi”, „Penis” „Ginekolog” oraz „HIV”. Przypominamy, że wszystkie te broszurki, jak i opublikowaną wcześniej  broszurę o miesiączce, znajdziecie na naszej stronie internetowej. Jeśli lubicie nasze broszurki, to mamy dla was dobrą wiadomość: pracujemy nad następnymi!

Działaliśmy także poza siecią! Kolejnym z zadań regularnie wykonywanych przez nasze koło jest również uzupełnianie i dbanie o Różowe Skrzyneczki, w których znajdziecie darmowe i dostępne dla wszystkich środki menstruacyjne. Wspomniane skrzyneczki znajdują się na Wydziale Nauk Społecznych i na terenie Biblioteki Uniwersytetu Gdańskiego.

Ale to oczywiście nie koniec naszych osiągnięć. Na początku roku akademickiego zorganizowaliśmy panel dyskusyjny o przemocy wobec mężczyzn. Naszymi gośćmi byli specjaliści współpracujący ze Specjalistycznym Ośrodkiem Wsparcia dla Ofiar Przemocy w Rodzinie w Gdyni oraz stowarzyszenie OVUM. Współorganizowaliśmy również Dzień Zdrowia Psychicznego na Uniwersytecie Gdańskim. Poza planowaniem przebiegu wydarzenia, przygotowaliśmy dla uczestników_czek stoisko informacyjne na temat ciąży oraz warsztaty o komunikacji partnerskiej. Z okazji publikacji jednej z naszych broszur, udało nam się zaaranżować spotkanie z psycholożką dr Rudnik, która przybliżyła nam i Wam temat dobrostanu psychicznego oraz dbania o granice. Zaangażowaliśmy się także w świąteczną zbiórkę charytatywną na rzecz Pacjentów Zakładu Opiekuńczo Leczniczego w Dzierżążnie. Na Walentynki nawiązaliśmy natomiast współpracę z gdyńskim Centrum Nauki Experyment, gdzie podczas wydarzenia NaukoweLove Nocą edukowaliśmy uczestników_czki o komunikacji partnerskiej oraz strefach erogennych (broszura z tego wydarzenia, materiały o dotyku, materiały o uczuciach i potrzebach). Pod koniec roku akademickiego współorganizowaliśmy z kolei wydarzenie „Etykietkom mówimy nie”, które dotyczyło mitów i stereotypów wokół zdrowia psychicznego.

Poza tym, udało nam się także zorganizować wydarzenie wewnętrzne – dla członków_kiń koła – podczas którego rozmawialiśmy o studiowaniu oraz procedurach na Uniwersytecie Gdańskim. Absolwenci_tki i starsi_sze studenci_tki odpowiadali także na nasze pytania i pomagali nam zrozumieć kwestie, których nikt nigdy nie tłumaczy.

Jeśli coś z naszej działalności Cię zainteresowało, nie wahaj się do nas dołączyć! Przypominamy o zbliżającej się rekrutacji do naszego koła tu znajdziesz post z informacjami . Pamiętaj, że jesteśmy otwarci na Twoje propozycje! Zmieniajmy świat razem! Jeśli nie możesz zjawić się na rekrutacji stacjonarnej – nic straconego! Odezwij się do nas – chętnie udzielimy Ci informacji, jak do nas dołączyć inną drogą.