Cześć!
Mamy nadzieję, że Wasz świąteczny czas minął w atmosferze spokoju i relaksu. W tym wpisie publikujemy dla Was PDF z naszym tegorocznym Adwentowym Kalendarzem Dobrostanu Psychicznego, który mogliście już widzieć na naszym Instagramie. Być może nie udało Wam się wykonać wszystkich zadań w terminie, a może dołączyliście do nas dopiero niedawno i nawet nie wiecie o jego istnieniu!
Każdy moment jest dobry na zagłębienie się w zadania z naszego kalendarza – można wykonać je niezależnie od miesiąca czy pory roku.
Oto, co znajdziecie w środku:
- Dzień 1. ULUBIONY POSIŁEK
- Dzień 2. EKSPLORACJA
- Dzień 3. SELF-CARE
- Dzień 4. EMOCJE
- Dzień 5. POMAGANIE
- Dzień 6. CZAS Z BLISKIMI
- Dzień 7. PRZEKONANIA
- Dzień 8. PSYCHOEDUKACJA
- Dzień 9. SEN
- Dzień 10. CIEKAWE MIEJSCE
- Dzień 11. JOURNALING
- Dzień 12. PRZYSZŁOŚĆ
- Dzień 13. WODA
- Dzień 14. MOCNE STRONY
- Dzień 15. ODPOCZYNEK
- Dzień 16. DZIEŃ OFFLINE
- Dzień 17. ZWIERZACZKI
- Dzień 18. WDZIĘCZNOŚĆ
- Dzień 19. SPORT
- Dzień 20. UWAŻNOŚĆ
- Dzień 21. DOCENIENIE CIAŁA
- Dzień 22. COŚ MIŁEGO
- Dzień 23. PODSUMOWANIE ROKU
- Dzień 24. MIŁOŚĆ
Powodzenia!